Trainingsablauf

Im ersten Teil der etwa eine bis 1½ Stunden dauern kann werden die Grundlagen gelehrt, anders gesagt das Erdelement wird gefestigt und vertieft. Das bedeutet Aufwärmen, Suburi (Grundschläge), Katas (Schlagabfolgen), Meditation und Körperlehre wird in dieses Element fallen. Je nach Graduierung werden auch andere Elemente dazu kommen, welche später noch genannt werden.

Im mittleren Teil des Trainings wird das Leere Element angesprochen. In dieser geht es um geistigen Austausch der Schüler. Dieser Teil ist trotz der nur 45 Minuten Dauer enorm wichtig, da es den Zusammenhalt der Schüler stärkt und viele Alltagsprobleme in einem anderen Blickwinkel betrachtet werden können. Es werden auch Themen aus dem Hagakure, Gorinosho (Buch der fünf Ringe), Bushido sowie Sun Tzu - Die Kunst des Krieges vorgelesen und diskutiert, um die Geisteshaltung der Samurai zu kennen, studieren und sogar versuchen diese in unser heutiges Leben zu adaptieren.

Im letzten Teil des Trainings werden die Elemente Wasser, Wind und Feuer gelehrt. Im Wasser Element sind Blockübungen so wie die Lehre des Verteidigens anzutreffen. Im Feuer Element sind Angriffsübungen und Sparring (Zweikampf) im Vordergrund. Wind steht für Geschwindigkeit und Präzision, was mit entsprechenden Übungen verbessert wird.

Alle Übungen bis auf das Sparring werden mit dem Bokuto (Holzschwert) ausgeführt. Für das Sparring (Zweikampf) werden für neue Schüler Shinais (Bambusschwerter) benutzt, später jedoch auch das Bokuto.



Hat das bei dir Interesse geweckt? Melde dich doch bei uns via Kontaktformular